裝置與配件
Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
2 porzioni
食材
-
200 - 250 g di barbabietola, cotta a fette sottili (2 mm)
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40 g di succo d'arancia spremuto fresco e filtrato
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10 g di aceto di mele
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30 g di olio extravergine di oliva
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¾ di cucchiaino di sale
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4 filetti di rana pescatrice, senza pelle, senza lische, (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)4 medaglioni di nasello (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
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¼ di cucchiaino di pepe bianco, in polvere
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1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
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1850 g di acqua
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30 g di succo di limone spremuto fresco
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100 g di rucola fresca, lavata
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
38 g
卡路里
1664.5 kJ /
397 kcal
脂肪
22 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
13 g
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