難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de granos de trigo
- 125 g de zumo de pomelo (de 1 pomelo)
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 2 zanahorias cortadas en trozos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 2 manzanas peladas y cortadas en trozos
- 2 kiwis pelados y cortados en trozos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 122 kcal / 508 kJ
- 蛋白質
- 2.45 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 26.15 g
- 纖維
- 3.85 g
替代食譜
Copa de frutos rojos
10 分
Sorbete de uvas
30 分
Áspic de rape, salmón y langostinos
8小時
Mermelada de verano
55 分
Bizcocho de soletilla (sin azúcar)
1小時 10 分
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 分
Ensalada detox con cerezas
45 分
Berenjenas y calabacines marinados
1小時 30 分
Sabayón
15 分
Ensalada de primavera con huevos poché
25 分
Espuma de melocotones congelados
5 分
Mousse de frutos rojos
5小時