難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de granos de trigo
- 125 g de zumo de pomelo (de 1 pomelo)
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 2 zanahorias cortadas en trozos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 2 manzanas peladas y cortadas en trozos
- 2 kiwis pelados y cortados en trozos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 508 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 2.45 g
- 碳水化合物
- 26.15 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 3.85 g
替代食譜
Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)
5 分
Berenjenas y calabacines marinados
1h 30min
Calabacines con mermelada de cebolla y crema de parmesano
2h 15min
Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo
1小時 15 分
Galets a la borgoñona
30min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20min
Calabacines rellenos de arroz y carne
1h
Ensalada de verduras troceadas
10 分
Ensalada de primavera con huevos poché
25min
Agua aromática
30min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1h 30min
Zumo de naranja y remolacha
5 分