難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 60 gramů sýru pecorino,romano, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 1 svazek čerstvé petržele, jen lístky
- 1 svazek čerstvého koriandru, jen lístky
- 10 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička medu
- 110 gramů řepkového oleje
- ½ čajové lžičky římského kmínu
- ½ čajové lžičky pálivé papriky
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1581 kJ / 378 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Hummus s medvědím česnekem
15min
Ovčí jogurt
14小時
Frankfurtské bylinkové pesto
10 分
Artyčokový dip s tofu
10 分
Ras el hanout
5min
Hummus
5min
Pomerančovo-zázvorový kečup
30min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 分
Quinoa tabouleh
12h 40min
Kozí jogurt
13h
Máslo z vlašských ořechů
25 分
Hummus s pečenou paprikou
5min