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Insalata di polpo mediterranea
TM6

Insalata di polpo mediterranea
4.2 ( 9 評分 )
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食材

  • 1800 g di acqua
  • 350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
  • 10 olive nere denocciolate
  • 15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • insalata valeriana
  • 1 arancia pelata la vivo e a spicchi
  • 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
營養價值
每 1 porzione
卡路里
166.7 kcal / 697.9 kJ
蛋白質
15.4 g
脂肪
4.8 g
碳水化合物
16.8 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
0.4 g
鈉
299.7 mg

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