難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 瓣 蒜头 ，切片
- 25 克 油
- 140 克 虾仁 ，开背去除虾线
- 85 克 蟹味菇 ，去除大块根部
- 1 小撮 糖
- 5 克 蚝油
- 1 小撮 白胡椒粉
- ½ 茶匙 盐 （约3克）
- 60 克 芦笋 ，去皮切段
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 937 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 13.4 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 1438.3 mg
