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Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
4.2 165 評分
準備 15 分
總金額 1小時 15 分
8 Stücke
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食材

  • Parmesan in Stücken
    150 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    500 g
  • Butter zum Einfetten
  • Sesam
    2 EL
  • Schwarzkümmel-Samen
    1 ½ TL
  • rote Zwiebeln mittelgroß
    2
  • Rosmarin abgezupft
    2 Zweige
  • Olivenöl
    60 g
  • Basilikum abgezupft
    ½ Bund
  • Mehl
    120 g
  • Backpulver
    1 ½ TL
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Eier
    7
  • Chiliflocken (非必選)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

營養價值 每 1 Stück

卡路里 296 kcal / 1238 kJ
蛋白質 16 g
脂肪 19 g
碳水化合物 14 g
纖維 3.1 g

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