難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de riz complet
- 360 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 80 g de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux
- 1200 g d'eau
-
¼
c. à café de beurre
或 ¼ c. à café d'huile de colza - 120 g de jus de fruit
- 30 g d'huile de colza
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 212 kcal / 886 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 23 g
替代食譜
Viande aux légumes accompagnée de riz
15 分
Bouillie carotte-pomme de terre
30 分
Bouillie betterave-pomme de terre à la viande de bœuf
30 分
Purée de courgette
15 分
Patates douces et lentilles
40 分
Bouillie d'épeautre à la pomme
25 分
Bouillie pomme-poire-banane
20 分
Purée de riz
10 分
Purée de mangue au yaourt - à partir de 12 mois
5 分
Crème de tomate au poulet - à partir de 12 mois
25 分
Purée de poireau - à partir de 12 mois
20 分
Dinde et ses petites carottes - à partir de 9 mois
25 分