裝置與配件
Estofado de res
準備 4小時
總時間 4小時
6 porciones
食材
-
1250 g de agua
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150 g de papas en cubos (2cm)
-
100 g de zanahorias en rebanadas (1 cm)
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sal al gusto
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pimienta negra molida al gusto
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100 g de tocino cortado en 3 cm
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20 g de aceite vegetal
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60 g de harina de trigo
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40 g de mantequilla a temperatura ambiente
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600 g de filete de res en cubos (2 cm)
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200 g de vino tinto para cocinar
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200 g de cebolla blanca en gajos (1 cm)
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1 cdita de sal fina o al gusto
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1 cubito de cubo de caldo de res (para 0,5 l.)
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200 g de champiñones en mitades
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1 cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
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400 g de puré de tomate
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1 cdita de orégano seco o al gusto
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1 cdita de tomillo seco o al gusto
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10 g de perejil fresco sólo las hojas
難易度
簡單
營養價值 每 1 porciones
鈉
1561 mg
蛋白質
27 g
卡路里
2426 kJ /
578 kcal
脂肪
41 g
纖維
4 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
23 g
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