難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di tortilla chips (ad es. alla paprika)
- 40 g di olive nere, denocciolate
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 20 g di olio di oliva
- 10 g di aceto di vino bianco
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- 1 - 2 pizzichi di zucchero
- 2 peperoni misti, rosso e giallo (circa 200 g l’uno), a strisce (3 cm)
- 1 avocado, piccolo, maturo, a cubetti (1 cm)
- 100 g di formaggio feta, sbriciolato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2490 kJ / 595 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 51 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata di carote
15min
Crostata di cipolle e formaggio
1h 15min
Insalata di cetrioli e mortadella
10min
Insalata greca
25min
Spaghetti alla carbonara
30min
Polenta ticinese
45min
Insalata di patate
8h 45min
Riso casimiro
45min
Tartine all'uovo ed erba cipollina
10min
Quiche ai 4 formaggi
45min
Gamberi al curry
35min