
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ bouquet de persil frais sans les tiges
- 60 g d'oignons coupés en deux
- 400 g de tomates coupées en quatre
- 200 g de feta coupée en morceaux
- 1 ½ - 2 c. à café de mélange d'herbes séchées (p. ex. origan, sauge, thym, romarin)
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- 200 g de crème fraîche, 30 % de matières grasses
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 303 kcal / 1270 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1小時
Tartare de légumes
25 分
Hiboux en fromage
無評分
Légumes asiatiques à l'aigre-doux
25 分
Tartelettes aux légumes
55 分
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Pappardelle roquette et ricotta
1小時
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 分
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35 分
Taboulé au quinoa et au thon
40 分
Lasagnes aux asperges et champignons
2小時
Gratin de quinoa et brocolis
1小時 10 分