![Ayran à la menthe Ayran à la menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1e90900-7b09-4b3f-8bd3-83ff2f99e0d4/Derivates/5ab5588f-17c4-42f9-a5a0-6c521df24f0e.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de jus de citron, fraîchement pressé, et un peu de jus supplémentaire pour rectifier l’assaisonnement si nécessaire
- 20 feuilles de menthe fraîche, et quelques feuilles supplémentaires pour décorer
- 400 g de yogourt 10 % de matières grasses, conservé au frais
- 200 g d'eau, froide
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de cumin en poudre
- 1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Jus détox anti-oxydant
10 min
Tourte au sureau et yogourt
7小時 15 分
Smoothie agrumes-gingembre
10 min
Long Island Icetea
5 min
Rouleaux impériaux (nems)
30 分
Mousse au fromage
10 min
Vinaigrette aux poivrons
5 min
Salade de betteraves
10 min
Pâte de base pour pain
24h 30 min
Salade à la grecque et croûtons
25 min
Café glacé
2h 15min
Dessert au café
15 min