難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 12 bananes bien mûres congelées (environ 1135 g), coupées en morceaux (5 cm/2 po)
- 1 c. à soupe de sirop d'agave au goût
- 3 c. à soupe de thé matcha en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 129.8 kcal / 543.1 kJ
- 蛋白質
- 1.7 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 1.9 mg
替代食譜
Gâteau numéroté
無評分
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1小時
Petits pains au fromage faibles en glucides
1小時 10 分
Brownies à la stout
45 分
Smoothie doré aux fruits
10 分
Tartinade aux deux saumons à la lime
25 分
Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)
無評分
Le Vert éternel (Métrique)
10 分
Soupe asiatique au poulet et aux nouilles
無評分
Salade crémeuse de pommes de terre
無評分
Antonio Bachour: Gâteau au fromage à la crème fraîche et yogourt glacé aux fraises (métrique)
無評分
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 分