
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinade
- 2 EL Tahini
- 40 g Zitronensaft
- 20 g Wasser
- 1 - 2 Stängel Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- 30 g Olivenöl, nativ
- ½ Knoblauchzehe (非必選)
- 1 TL Sojasauce
Salat
- 100 g Karotten in Stücken (2-3 cm)
- 80 g Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
- 130 g Randen, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
- ½ Avocado in Stücken (2-3 cm)
- 2 - 3 Blätter Radicchio in Streifen
- 1 EL Mohnsamen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 175 kcal / 731 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Sellerie-Apfel-Salat
10 分
Rüeblisalat
15 分
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 分
Mortadella-Gurken-Salat
10 分
Spinat-Radieschen-Salat
15 分
Kartoffelsalat
1小時 5 分
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 分
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1小時
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 分
Schneller Regenbogensalat
10 分
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 分
Randensalat
10 分