
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Impasto
- 250 g di acqua
- 2 cucchiaini di nero di seppia liquido sciolto in 20 g di acqua
- ½ cubetto di lievito di birra fresco sbriciolato (vedere consigli)
- 500 g di farina multicereali
- 10 g di sale
- 25 g di olio extravergine di oliva
Sugo di moscardini e seppioline
- 50 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 50 g di carota pelata e a pezzi
- 50 g di sedano a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di moscardini freschi, puliti
- 200 g di seppioline fresche, pulite
- 100 g di vino bianco secco
- 200 g di pomodori pelati a pezzi
- 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- prezzemolo tritato a piacere (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 889 kcal / 3719 kJ
- 蛋白質
- 39.6 g
- 脂肪
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 98.2 g
- 纖維
- 8.7 g
替代食譜
Moscardini affogati (Bimby Friend)
40 分
Insalata di polpo a Cottura Lenta
5小時 30 分
Polpo con patate alla salentina
1小時 10 分
Riso ai frutti di mare
1小時 40 分
Polpo in guazzetto (per 2 persone)
50 分
Cozze allo zafferano
55 分
Polpo al vino rosso
1小時
Zuppa di vongole e mazzancolle
1小時
Risotto ai frutti di mare e salame piccante
1小時 5 分
Polpetti all'inferno
40 分
Spaghetti alla chitarra con calamari e salsa di olive (senza glutine)
35 分
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40 分