難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di chicchi di grano
- 70 g di orzo perlato
- 40 g di gherigli di noci
- 40 g di albicocche secche denocciolate
- 40 g di datteri denocciolati
- 40 g di prugne secche denocciolate
- 30 g di uva passa
- 30 g di mirtilli rossi disidratati
- 1 cucchiaino di sale
- 280 g di farina manitoba
- 20 - 25 g di cacao in polvere
- 1 bustina di lievito di birra disidratato (7 g)
- 營養價值
- 每 1 Ricetta completa
- 卡路里
- 11754 kJ / 2807 kcal
- 蛋白質
- 72.1 g
- 碳水化合物
- 534.7 g
- 脂肪
- 63 g
- 纖維
- 53.4 g
替代食譜
Farina di farro
10min
Fantasia di colori
4h 10min
Miscela di farina con pomodorini secchi e aromi
10min
Panone di Natale
2h 30min
Granola
1h 40min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10min
Ruote limone e pepe
1h
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Corona bordolese
5h 20min
Focaccine al farro ripiene (senza lievito)
40min
Treccia di grano saraceno alle noci
5h 10min