難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di mandorle
- 100 g di anacardi
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di nocciole
- 30 g di succo di limone
- 20 g di miele
- 1 banana a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 30 g di cocco disidratato grattugiato
- 20 g di semi di sesamo
- 50 g di banana in chips
- 營養價值
- 每 40 grammi
- 卡路里
- 881 kJ / 210 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3小時 45 分
Bevanda di nocciole
8小時 20 分
Biscotti al cacao (senza zucchero)
35min
Dolce all'ananas in vasetto al vapore
1小時 5 分
Biscotti d'avena
45min
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Biscotti ai semi
30min
Biscotti leggeri con fragola e nocciole
30min
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Cookies con frutta secca
1h
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 分
Bevanda di riso
35min