難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di farina tipo 1 + q.b.
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di semi di zucca
- 25 g di semi di lino
- 15 g di semi di sesamo
- 15 g di semi di papavero
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 100 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 222 kJ / 53 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Crackers integrali al rosmarino
2h 40min
Lingue croccanti ai cereali
3h
Crackers all'acqua
3h
Crackers all'olio extravergine di oliva
3h
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2小時 30 分
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1h
Crackers di riso
3h 10min
Crackers di mais
3h
Schiacciate ai semi di sesamo e papavero
40min
Crackers senza lievito
1小時 15 分
Crackers multicereali
3h
Crackers integrali
3h