
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de cebolla cortada en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 700 g de agua (y algo más si fuera necesario)
- 250 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 1 hoja de laurel seca
- 250 g de bacalao en salazón remojado y desalado (desmigado)
- sal (ajuste a su gusto)
- 2 huevos duros
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 301 kcal / 1259 kJ
- 蛋白質
- 16.05 g
- 脂肪
- 20.65 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
替代食譜
Sopa marinera
55 分
Lentejas estofadas
3小時 45 分
Fideuá de verduras
40 分
Fumet de pescado y gambas
20 分
Arroz caldoso
1小時 15 分
Arroz a la cubana
1小時
Guiso de garbanzos con verduras y chorizo
45 分
Gazpacho
10 分
Guiso de judías blancas con sepia
50 分
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 分
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 分
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1小時 30 分