難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Streifen Zitronenschale (1 x 4 cm), dünn abgeschält
-
100
g Erythrit
或 100 g Xylit - 750 g Joghurt, 1,5% Fett
- 100 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett (z. B. Cremefine zum Schlagen)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 277 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Kokosriegel
2h
Smoothie-Bowl
15min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min
Beeren-Crumble
30min
Frozen Yoghurt
6小時 30 分
Vanille-Protein-Quark
10min
Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars
5h
Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
8h 10min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15min
Fruchteis light
5min
Quark-Frucht-Eis
5min