Tostadas de jícama con tinga de pollo

Tostadas de jícama con tinga de pollo

4.5 27 評分

準備 5 分

總時間 30 分

5 porciones

食材

200 g de cebolla
15 g de aceite vegetal
500 g de jitomate cortado en cuartos
1 diente de ajo
3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
½ cdita de sal fina
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
2 hojas de laurel, secas
2 jícamas pequeñas
yogur natural sin azúcar, para servir
hojas de cilantro, frescas para decorar

難易度

中等

營養價值每 1 porción

蛋白質 22.2 g

卡路里 798.8 kJ / 190.2 kcal

脂肪 6 g

纖維 3.4 g

碳水化合物 11.8 g

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