![Ensalada de nopales Ensalada de nopales](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E00EE185-A9D0-4833-AF0D-74FF2C4A49B5/Derivates/47FA84DF-C883-48A3-9A4E-4D2F5FD5C1C3.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de queso panela
- 700 g de agua
- 500 g de nopales, en trozos
- 150 g de cebolla
- 20 g de chile verde serrano o jalapeño, sin tallo
- 3 ramitas de cilantro
- 200 g de jitomate, sin semillas, en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 aguacates, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 680 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4 g
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