難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pancarlı Kek
- 1 yk tereyağı, yağlamak için
- 215 g kuru nohut
- ½ demet maydanoz yaprağı
- ½ demet dereotu yaprağı
- 60 g zeytinyağı
- 370 g pancar, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 4 tk kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
- 70 g soğan, ikiye bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 2 yumurta, küçük boy
- 1 ½ tk tuz
- ½ tk karabiber
Ispanaklı Yoğurt
- 200 g ıspanak yaprağı, sapları ayıklanmış
- 500 g su
- 200 g süzme yoğurt,(bk. öneriler), yoğun kıvamlı
- ¼ tk tuz
- 1 - 2 yk kırık ceviz, süslemek için
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1238 kJ / 296 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 30 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Yeşil Smoothie
10 分
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Zeytinli Peynirli Muffin
35min
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1h
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40min
Kavunlu Dondurma
6h
Zeytinyağlı Enginar
1h
Siyah Zeytin Ezmesi
50min
Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu
30min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1小時 15 分