Yer Fıstıklı Bar

Name: Yer Fıstıklı Bar
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 12 adet
Ingredients: 35 g yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş); 30 g keten tohumu; 170 g hurma, çekirdeksiz; 30 g pirinç patlağı; 90 g yulaf ezmesi; ½ tk tarçın, toz; 1 tutam deniz tuzu; 130 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz; 100 g agave şurubu; 30 g tereyağı

4.5 ( 2 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 1小時 30 分

份量 12 adet

食材

35 g yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
30 g keten tohumu
170 g hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş
30 g pirinç patlağı
90 g yulaf ezmesi
½ tk tarçın, toz
1 tutam deniz tuzu
130 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz
100 g agave şurubu
或 bal
30 g tereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
或 Hindistan cevizi yağı
1 tk vanilya özü, doğal (非必選)

營養價值: 每 1 adet
卡路里: 219 kcal / 916 kJ
蛋白質: 5 g
脂肪: 11.1 g
碳水化合物: 24.7 g