裝置與配件
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 porsiyon
食材
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (非必選) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (非必選)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (非必選)80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
13 g
卡路里
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici
2小時 15 分
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 分
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1小時 30 分
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 分
Naneli Bezelye Köfteleri
45 分
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1小時
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1小時 45 分
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 分
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1小時
Çilekli Beyaz Sangria
12小時
Ketojenik Krakerler
1小時
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1小時