裝置與配件
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 porsiyon
食材
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (非必選) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (非必選)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (非必選)80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
13 g
卡路里
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Taneli Sebze Çorbası
50 分
Narlı Pancar ve Armut Püresi
1小時 5 分
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 分
Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)
35 分
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1小時 5 分
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 分
Yeşil Smoothie
10 分
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 分
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40 分
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50 分
Gorgonzolalı Brokoli Çorbası
40 分
Badem Sütü
6小時 10 分