難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Dinkelkörner
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 10 g Basilikumblätter, frisch
- 40 g Zwiebeln
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- ½ TL Natron
- 1 TL Salz
- 1 TL Zucker
- ½ TL Backpulver
- 3 Eier
- 150 g Milch
- 40 g Olivenöl
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 676 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Brokkoli-Schinken-Muffins
1h
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55 分
Tomaten-Avocado-Muffins
45 分
Kichererbsen-Muffins
40min
Pizza-Muffins
50 分
Focaccia mit Brokkoli
2h 15min
Gemüse-Käse-Muffins
35 分
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Apfel-Speck-Muffins
40min
Karotten-Mohnmuffins
55 分
Käse-Tomaten-Quiche
1h 20min
Tomaten-Muffins mit Schafskäse
35 分