
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- Olivenöl zum Einfetten
- 220 g Wasser lauwarm
-
½
Würfel frische Hefe (20 g)
或 1 Pck. Trockenhefe -
1
TL Zucker
或 1 TL Backmalz - 400 g Weizenmehl Type 550
- 1 TL Salz
- 30 g Schweineschmalz
Belag
- 500 g Wasser
- 500 g Brokkoli in Stücken
- 1 Knoblauchzehe (非必選)
- 30 g natives Olivenöl
- 12 Sardellenfilets, in Öl abgetropft
- ½ - 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 20 - 30 g Pinienkerne
- 1 Prise Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Stücke
- 卡路里
- 254 kcal / 1062 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Paprika-Ricotta-Quiche
2小時
Mini-Gemüse-Quiches
1小時 30 分
Kartoffel-Quiche mit Wirsing
2小時 20 分
Crêpes mit Kräuter-Käse-Creme
1小時 30 分
Spinatpfannkuchen vom Blech
35 分
Spinattarte mit Zitronen-Confit
1小時 30 分
Piadizza mit grünen Oliven, Tomaten und Basilikum
1小時 20 分
Spinat-Schafskäse-Turm
1小時 10 分
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1小時
Focaccia mit Kartoffeln und Rosmarin
2小時 40 分
Kartoffel-Käse-Pizza mit Salbei
1小時
Spinat-Gorgonzola-Pizza
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