Focaccia mit Brokkoli
TM6 TM5

Focaccia mit Brokkoli

3.5 (17 評分 )

食材

Teig

  • Olivenöl zum Einfetten
  • 220 g Wasser, lauwarm
  • ½ Würfel frische Hefe (20 g)
    或 1 Pck. Trockenhefe
  • 1 TL Zucker
    或 1 TL Backmalz
  • 400 g Weizenmehl Type 550
  • 1 TL Salz
  • 30 g Schweineschmalz

Belag

  • 500 g Wasser
  • 500 g Brokkoli, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe (非必選)
  • 30 g natives Olivenöl
  • 12 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
  • ½ - 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 20 - 30 g Pinienkerne
  • 1 Prise Pfeffer

營養價值
每 1 Stücke
卡路里
1062 kJ / 254 kcal
蛋白質
9 g
碳水化合物
36 g
脂肪
9 g
纖維
3.5 g

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