
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kartoffel-Mandel-Taler
- 100 g Mandeln
- 500 g Kartoffeln, mehligkochend in Scheiben (ca. 5 mm)
- 230 g Haferdrink (ungesüßt)
- 1 TL Salz
- 2 TL Majoran, getrocknet
- 30 g Haferflocken instant
Tomatensauce und Fertigstellung
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch klein, entkernt
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 1 EL brauner Zucker
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 400 g grüne Bohnen, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 500 kcal / 2087 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 11.4 g
替代食譜
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 分
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 分
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1小時
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 分
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 分
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 分
Vegane Albóndigas
45 分
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1小時 45 分
Linsenbraten
1小時 50 分
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小時 25 分
Tofu-Bolognese
40 分