難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kartoffel-Mandel-Taler
- 100 g Mandeln
- 500 g Kartoffeln, mehligkochend, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 230 g Haferdrink (ungesüßt)
- 1 TL Salz
- 2 TL Majoran, getrocknet
- 30 g Haferflocken, instant
Tomatensauce und Fertigstellung
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 1 EL brauner Zucker
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 400 g grüne Bohnen, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2087 kJ / 500 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 11.4 g
替代食譜
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20 min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Chili sin Carne
1h
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree
1h
Black Bean Pattie
30min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min
Tofu-Bolognese
40min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min