難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 6 Stängel Koriander
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Reisessig
- 5 Prisen Chiliflocken
- 1 TL Salz
- 150 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 cm)
- 1 Frühlingszwiebel, in feinen Ringen (2 mm)
- 5 Eier
- ½ TL Kurkuma
- 500 g Wasser
- 100 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1249 kJ / 298 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Wurzel-Tortilla
1h
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40min
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35min
Putenfilet süß-sauer
45min
Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten
35min