難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de agua
- 4 huevos
- 600 g de patatas en trozos de 3 cm
- 8 - 10 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
-
1
cebolleta en juliana
或 100 g de cebolla en juliana - 1 pimiento verde italiano en juliana
- 100 g de pimiento rojo en juliana (非必選)
- 1 - 2 tomates en gajos o en octavos
- 16 aceitunas (negras o verdes)
- 2 latas de atún en aceite (con su aceite) (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1323 kJ / 315 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada campera con naranja
1h 10min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada murciana
10min
Ensaladilla rusa
1h 15min
Ensalada de arroz con mayonesa
30min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45min
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1h 40min