難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g rukoli
-
80
g sałaty lollo rosso (patrz wskazówka)
或 80 g radicchio (patrz wskazówka) - 60 g roszponki
- 70 - 90 g sera koziego, twardego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 50 g oleju słonecznikowego
- 50 g jeżyn, świeżych, plus 15-20 sztuk do podania
- ½ łyżki cukru
- ½ - 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 20 g czerwonego octu winnego
- 25 g wody mineralnej, niegazowanej
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
或 2 łyżki orzeszków piniowych
- 營養價值
- 每 2 porcje
- 卡路里
- 4647.3 kJ / 1110 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 96 g
- 纖維
- 16 g
替代食譜
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20 分
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 分
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Sałatka z burakami i gruszką
25 分
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 分
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 分
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Dressing z awokado i bazylii
10 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分