難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 300 g de pois cassés
Le jour même
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 150 g de céleri-rave, coupé en dés (1 cm)
- 150 g de rutabaga, coupé en dés (1 cm)
- 100 g de pomme de terre, coupée en dés (1 cm)
- 100 g de poitrine de porc découennée, coupée en dés (1 cm)
- 1 branche de thym frais
- 20 g de beurre
- 900 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1205.8 kJ / 288.5 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 纖維
- 6.2 g
替代食譜
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55 分
Velouté de pois cassés, crème au citron confit
1小時 10 分
Soupe danoise aux pois cassés
1小時
Soupe complète au blé et aux légumes
45min
Soupe de lentilles corail
40 分
Velouté de poireaux et pois cassés
4小時 15 分
Soupe complète de légumes et merguez
40 分
Soupe de pois cassés au lait de coco
30min
Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices
1小時
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 分
Velouté de pois cassés et speck croustillant
4小時 10 分