
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cashews (raw or roasted)
- boiling water for soaking
Cake
- olive oil spray for greasing
- 2 oranges (approx. 350 g), organic
- 100 g sesame seeds toasted
- 80 g Rapadura sugar (see Tips)
- 110 g macadamia oil
- 280 g banana (approx. 3 bananas), cut into pieces
- 100 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 150 g self-raising flour
- 50 g plain flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp ground cardamom
- 2 tsp natural vanilla extract
Cashew cream icing
- 30 g lemon juice
- 80 g coconut cream
- 20 g tahini (optional - see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- 2 - 3 tbsp honey to taste, plus extra for drizzling (see Tips)
- nigella seeds for sprinkling (optional)
- 1 banana cut into slices, for decorating
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 479.5 kcal / 2014.1 kJ
- 蛋白質
- 10.5 g
- 脂肪
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Apricot apple pie
1小時 40 分
Whole orange cake with spiced syrup
2小時 20 分
Lemon cake
2小時
Café-style banana bread
1小時 45 分
Lemon tart
2小時 15 分
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 分
Impossible coconut pie
1小時 30 分
Two-layer chocolate cake
3小時 20 分
Apple ginger cake with salted caramel sauce
1小時 30 分
Vegan carrot cake with orange frosting
2小時 5 分
Apple sponge pudding
1小時 20 分
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1小時