難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 250 g de agua
- 30 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino en grano
Relleno
- 250 g de carne de cordero picada
- ½ - 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- ½ - 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 75 g de pimiento verde en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 100 - 150 g de tomate maduro pelado, sin semillas y troceado
Horneado y aliño
- 2 cucharadas de harina de maíz para espolvorear
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco picado
- 1 cebolla roja en juliana
- 1 - 2 cucharadas de zumaque (非必選)
- 20 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1932 kJ / 462 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Masa para wontons
1小時 15 分
Okonomiyaki (tortitas japonesas)
1h
Wontons fritos salados
30min
Pan marroquí de cúrcuma relleno de ternera
2h 40min
Fatayer con queso y menta
1小時 5 分
Pan pide turco (Pide ekmek) - Turquía
3h 40min
Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)
1小時 5 分
Pan especiado libanés (Mankoush) - Líbano
3小時 20 分
Pan indio
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Fritos de cebolla (Bhaji) - India
30min
Pan naan con hummus (HESTAN CUE)
1小時 40 分
Naan indio
1小時 40 分