
裝置與配件
清蒸鮮魚寬粉煲
準備 10 分
總金額 25 分
2 人份
食材
-
寬冬粉 ,泡軟後瀝乾,以剪刀剪成兩段120 克
-
石斑魚片220 克
-
醬油1 大匙
-
米酒1 ½ 大匙
-
味醂1 大匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
薑10 克
-
水500 克
-
蔥 ,切絲5 克
-
新鮮紅辣椒 ,切絲5 克
-
香油 ,少許
營養價值 每 1 人份
卡路里
313 kcal /
1338 kJ
蛋白質
18 g
脂肪
11 g
碳水化合物
36 g
纖維
1 g
還出現在

低GI美味廚房
11 食譜
台灣
台灣