難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 1 ząbek czosnku
-
35
g cebuli przekrojonej na pół
或 35 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół - 15 g oleju słonecznikowego
- 100 g jabłek ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 150 g śmietany, 12% tłuszczu
- 20 g octu owocowego np. jabłkowego
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru
- 250 - 300 g roszponki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 187.8 kcal / 785.5 kJ
- 蛋白質
- 4.5 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 10.9 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 鈉
- 471.2 mg
替代食譜
Sałata z sosem winegret
5min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM5)
15min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka brokułowa
30min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Surówka z mieszanych warzyw
10min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min