難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'eau
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 500 g de farine aux sept céréales
- 2 c. à café de sel
- farine aux sept céréales, pour le plan de travail
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 712.2 kJ / 170.4 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Pain de mie aux graines
6h
Pain de campagne
4h
Pain complet
5小時
Pain de mie moelleux
3h 25min
Pain à la feta et aux olives
5h 15min
Pain aux figues
4h
Miniviennoiseries express
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Pains au maïs
3h 20min
Pain aux graines
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Brioche légère au fromage blanc
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Baguette tradi'graines
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Pain aux céréales
3h 30min