裝置與配件
Moussaka griega
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
6 raciones
食材
-
100 g de queso emmental
-
1 cebolla (aprox. 220 g)
-
2 zanahorias (aprox. 120 g)
-
½ pimiento rojo (aprox. 100 g)
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2 dientes de ajo
-
4 champiñones
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
500 g de carne picada de ternera
-
3 berenjenas con piel cortadas en rodajas de 1 cm
Salsa bechamel
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50 g de aceite de oliva
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65 g de harina
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500 g de leche
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
21.54 g
卡路里
2588 kJ /
619 kcal
脂肪
49.33 g
纖維
4.6 g
碳水化合物
22.28 g
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