難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de carne de ternera sin nervios en trozos, semicongelada
- 4 tomates pera maduros, pelados y en mitades
- 50 g de cebolla
- 20 g de apio
- ½ diente de ajo
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 25 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de tomillo seco
- 1 pellizco de azúcar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 405 kJ / 97 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Puré de patata y calabaza
25min
Puré de patata con leche desnatada
45min
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45min
Puré de puerro, calabacín y batata
25min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25min
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25min
Salsa boloñesa
1h
Puré de patata
50min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30min