難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de piña fresca (congelada en trozos)
- 200 g de fresas (congeladas)
- 300 g de leche de coco
- 100 g de zumo de naranja
- 40 g de azúcar (opcional)
- 2 cucharadas de coco rallado (para espolvorear)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 180 kcal / 754 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Zumo de fresones y plátano
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Smoothie de nectarinas
5 分
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Batido de mango, naranja y piña
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Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 分