難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de pistaches pelados
- 1000 g de yogur natural
- 4 mangos, manila, pelados y sin hueso ( 450 g aprox.)
- 100 g de miel, de abeja
- ½ cucharadita de cardamomo en polvo
- 5 hielos, en trozos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1273 kJ / 303 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Lassi de hierbabuena y cardamomo
10min
Molotes de plátano rellenos de queso
45min
Sopa fría de mango y coco
10min
Sorbete de fruta congelada
10min
Mango cappuchino
10min
Blinis
1h 30min
Pico de gallo de mango
10min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Pastel lava de chocolate
30min
Blinis
20min
Crema de elote y estragón
1h
Pannacotta con salsa de mango
4h 30min