難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de pistaches pelados
- 1000 g de yogur natural
- 4 mangos, manila, pelados y sin hueso ( 450 g aprox.)
- 100 g de miel, de abeja
- ½ cucharadita de cardamomo en polvo
- 5 hielos, en trozos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1273 kJ / 303 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Agua de guanábana
15min
Pollo con mole de San Fernando
45 分
Smoothie Tropical
5min
Pico de gallo con frutas y hierbabuena
15min
Malteada de cheesecake de fresa
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Pan de muerto con cítricos
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Helado vegano de pistache y cardamomo
20min
Rollo de matcha
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Trío de smoothies
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Agua de jamaica y anís
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Dulce de tapioca
1小時