難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 430 g de agua
- 15 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 510 g de harina de fuerza (y algo más para trabajar la masa)
- 1 cucharadita de sal
- polenta para espolvorear
- aceite de girasol para engrasar
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 2 cucharadas de semillas de amapola
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 2128 kJ / 509 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 94.3 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Pan greñado art
3h 30min
Pan rápido a la plancha
25min
Pan moreno en sartén con masa madre
14h 30min
Panes pita
1h 50min
Pan de aceitunas con masa madre
17h 45 min
Pan pide turco (Pide ekmek) - Turquía
3h 40min
Pan especiado libanés (Mankoush) - Líbano
3h 20min
Pan indio
45min
Pan rústico de cúrcuma
9小時 30 分
Pan gallego con masa madre
15h 30min
Pan trenzado judío (Challah) - Israel
2h
Pan payés con masa madre
16h