
裝置與配件
Guisado de frango – na sanduíche
準備 15 分
總金額 2小時 55 分
850 g
食材
Marinada
-
coxas de frango do campo800 g
-
mostarda10 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
vinho do Porto50 g
-
limão (raspa e sumo)1
Guisado
-
coentros só as folhas10 g
-
manjericão só as folhas10 g
-
hortelã só as folhas1 pé de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços300 g
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços200 g
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
queijo-creme170 g
營養價值 每 100 g
卡路里
278 kcal /
1162 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
17 g
碳水化合物
5 g