Salada primavera

Salada primavera

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 doses

食材

Salada

dente de alho
1
pão
4 fatias de
Azeite q.b.
água
500 g
espargos verdes arranjados
400 g
ervilhas descongeladas
300 g
curgete
1

Vinagreta

limão (raspa e sumo)
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
folhas de salsa
10 g
azeite
50 g
Flor de sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 179.1 mg

蛋白質 10.3 g

卡路里 1217.4 kJ / 291 kcal

脂肪 13.8 g

纖維 8.3 g

飽和脂肪 2.1 g

碳水化合物 34.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Maio com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Couve roxa com maçã - TM5

Couve roxa com maçã - TM5

1小時 15 分

Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

1小時

Eritritol com baunilha

Eritritol com baunilha

72小時

Raia com cebolada e batatas

Raia com cebolada e batatas

45 分

Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

45 分

Quiche de presunto e camembert

Quiche de presunto e camembert

1小時

Peru Wellington com batatas Duchesse

Peru Wellington com batatas Duchesse

2小時 15 分

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

1小時 10 分

Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

25 分

Tarte de pera e gengibre - TM5

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 分

Chiffon de laranja quase sem açúcar

Chiffon de laranja quase sem açúcar

1小時 15 分

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2小時