難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de pois chiches blancs secs
- eau froide
- 1000 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g de tahini (purée de sésame blanc)
- 20 g de jus de citron
- 100 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- persil frais, ciselé
- paprika
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1696.5 kJ / 405.5 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 36.3 mg
