Houmous
TM5 TM6

Houmous
3.9 (34 評分 )
免費註冊

食材

  • 250 g de pois chiches blancs secs
  • eau froide
  • 1000 g d'eau
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de tahini (purée de sésame blanc)
  • 20 g de jus de citron
  • 100 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • persil frais, ciselé
  • paprika
營養價值
每 1 portion
卡路里
1696.5 kJ / 405.5 kcal
蛋白質
11.4 g
碳水化合物
30.2 g
脂肪
28 g
飽和脂肪
3.8 g
纖維
6.7 g
鈉
36.3 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Falafels

Falafels

(161)

24h

Houmous

Houmous

(655)

10min

Houmous

Houmous

(77)

13h 10min

Houmous

Houmous

(161)

3h 30min

Tahiné maison

Tahiné maison

(21)

25min

Caviar d'aubergine (Moutabel)

Caviar d'aubergine (Moutabel)

(55)

55min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

(11)

15min

Tahini maison

Tahini maison

(57)

15min

Caviar d'aubergine "express"

Caviar d'aubergine "express"

(172)

20min

Caviar d'aubergines

Caviar d'aubergines

(98)

1h 5min

Houmous au citron

Houmous au citron

(167)

5min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

(225)

10min