難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g amêndoa
- 75 g tâmaras s/ caroço
-
Coco ralado
或 Cacau em pó q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 329 kJ / 79 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分
Bombons recheados
1h 25min
Trufas energéticas
10 分
Bolas energéticas de amendoim
1h
Grão aromatizado com canela
9小時
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55 分
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Mel de tâmaras
35 分
Brownies de abacate
30min
Bombons de avelã e amêndoa
1h
Mousse de abacate
5min
Creme de chocolate e avelã paleo
15min