難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g amêndoa
- 75 g tâmaras s/ caroço
-
Coco ralado
或 Cacau em pó q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 329 kJ / 79 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 分
Trufas energéticas
10 分
Copos de aveia com iogurte
15小時
Granola
25 分
Barras geladas de cenoura e coco
30 分
Muffins de casca de maçã
1小時
Pão de sanduíche
50 分
Creme de chocolate e avelã paleo
15 分
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Brownies sem açúcar
2小時
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Pão de banana e cacau
30 分