難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 ovos
- 10 g azeite
- 80 g natas
- 100 g farinha de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- ½ c. chá de orégãos
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g carne, peixe ou atum (aproveitamentos)
- 100 g queijo ralado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 919 kJ / 220 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Fofo de peixe
1小時 10 分
Quiche de presunto e tomate
55 分
Salteado de frango com amêndoas
25 分
Bola de bacalhau
1小時 30 分
Strogonoff de vitela com legumes
40min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1h 35min
Folar de noz
2h
Crumble de frango e legumes
2h
Bolo da partilha
45 分
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1h 5min
Quiche limpa-frigoríficos
45 分
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1h