難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 Stängel Minze, abgezupft
-
300
g Möhren, in Stücken
或 300 g Kohlrabi, in Stücken - 400 g Zucchini, in Stücken
- 30 g Zitronensaft
-
10
g Agavendicksaft
或 10 g Honig - 1 TL Salz
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 10 g Senf, mittelscharf
- 20 g Öl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 452 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Fitness-Salat
10min
Apfel-Kürbis-Salat
40min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Kürbis-Taboulé
10min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10min
Kürbissalat
10min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15min
Brokkoli-Mango-Salat
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min