Tielle sétoise

Tielle sétoise

4.3 27 評分
準備 30 分
總時間 3小時 30 分
6 portions

食材

  • 400 g de farine de blé et un peu pour fariner
  • 20 g de levure boulangère fraîche
  • 3 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1100 g d'eau (dont 100 g d'eau tiède)
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 bouquet garni
  • 900 g de poulpe préalablement coupé en morceaux (3 cm) et congelé (voir "Conseil(s)")
  • 170 g de vin blanc sec
  • 40 g d'huile d'olive
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées
  • 2 brins de persil frais, équeutés et hachés
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
  • beurre pour les moules

難易度

中等


營養價值 每 1 portion

蛋白質 32.7 g
卡路里 1905.8 kJ / 451.3 kcal
脂肪 11.3 g
纖維 3.7 g
碳水化合物 51.3 g

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