
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan in Stücken
- 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 4 Stängel Basilikum abgezupft
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 750 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 250 g Kartoffeln in Stücken (3 cm)
- 200 g grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
- 250 g Zucchini in Stücken (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 189 kcal / 791 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 3.5 g
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