難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Mandeln
- 50 g Schalotten
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Zitrone, unbehandelt, klein, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Olivenöl
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer
- 500 g Wasser
- 450 g grüne Bohnen, ganz oder halbiert, nach Geschmack
- 200 g Feta, zerbröselt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1497 kJ / 357 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
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Brokkoli-Puffer
1h
Lauwarmer Pastinakensalat
1h 5min
Rosenkohl-Auflauf
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Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
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Bohnensalat mit Tomatendressing
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Spinat-Radieschen-Salat
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Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Kartoffel-Porree-Salat
5h 30min
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40min
Blumenkohlsalat
40min
Rosenkohlsalat
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